Từ một kỹ sư robot đến một nhân vật hàng đầu trong khoa học hạnh phúc - bước ngoặt bất ngờ của anh ta rõ ràng là một công việc mà chỉ một nhà nghiên cứu mới có thể làm như một kỹ sư tay nghề tự do và các phương pháp tâm lý
Con đường thực sự đến "cải cách phong cách làm việc" dựa trên quan điểm của hạnh phúc của mọi người

SakakiÔng Maeno là một chuyên gia hàng đầu về "nghiên cứu hạnh phúc", nhưng có đúng không khi hiểu rằng "nghiên cứu hạnh phúc" là một lĩnh vực học thuật một cách khách quan đào sâu vào hạnh phúc mà mọi người tìm kiếm?
MaenoĐúng vậy Hạnh phúc là một vấn đề triết học đã được đưa ra từ thời Aristotle, và kể từ khi tôn giáo và các nhà tư tưởng bắt đầu hiểu điều này, nghiên cứu về hạnh phúc khi khoa học thực nghiệm bắt đầu trong lĩnh vực tâm lý học vào khoảng năm 1980
SakakiChính xác thì trạng thái tâm trí và chuyển động của một người là gì để làm cho hạnh phúc hạnh phúc, và chính xác thì nó được sử dụng gì để hiểu qua con mắt của khoa học ?
MaenoVí dụ, trong một cuộc khảo sát, một nhóm hỏi, "Bạn có hạnh phúc không?", Và sau đó hỏi, "Bạn có biết ơn không?" Nếu chúng ta vẽ kết quả theo thống kê, chúng ta có thể nói rằng "những người hạnh phúc hơn là biết ơn hơn, trong khi những người không biết ơn là không vui" Trong những năm gần đây, những nỗ lực khám phá hình dạng và nội dung của hạnh phúc con người bằng cách sử dụng phương pháp này đã trở nên cực kỳ phổ biến
SakakiSau khi đọc nền của bạn, tôi đã rất ngạc nhiên khi thấy Maeno là một bác sĩ kỹ thuật, và trước khi học về hạnh phúc, anh ấy đã nghiên cứu robot Nó cũng mang lại ấn tượng rằng đó là một sự kiện đột ngột từ máy móc đến con người và từ mọi thứ đến tâm trí
MaenoLà một câu hỏi phổ biến, phong cách nghiên cứu robot của tôi là di chuyển qua lại giữa kỹ thuật và tâm lý học Về mặt kỹ thuật, nó được gọi là giao diện máy của con người và chúng tôi đã làm sáng tỏ những thách thức về cách robot nên hành động khi tương tác với mọi người thông qua kỹ thuật và tâm lý học
Ví dụ, chúng hiển thị robot với nhiều biểu cảm và cử chỉ trên khuôn mặt khác nhau, hãy hỏi chúng trong một cuộc khảo sát, "Bạn nghĩ cái nào là dễ thương?"
SakakiXem xét sự gia tăng gần đây của AI, tôi nghĩ rằng nghiên cứu về "robot giao tiếp với tâm trí" là được yêu cầu tốt Có cảm giác đặc biệt nào về việc trở thành một nhà nghiên cứu chuyển trọng tâm của nó sang "hạnh phúc" ở trung tâm của trái tim một người không?
MaenoSakaki-san và tôi đều muốn hạnh phúc, phải không? Tuy nhiên, tôi nhận ra rằng cần có một lĩnh vực nghiên cứu chuyên về tâm lý học về hạnh phúc, hoặc nơi làm việc nơi mọi người có thể hạnh phúc, hoặc những ngôi nhà nơi mọi người có thể sống hạnh phúc, nhưng tôi đã nhận ra rằng điều này vẫn chưa được xử lý
SakakiMột công tắc đã được bật để có cảm giác về nhiệm vụ mà tôi không có lựa chọn nào khác ngoài việc đánh bật nó ra
MaenoĐúng Một điều nữa là ban đầu tôi quan tâm đến triết học, và sau khi chuyển đến trường đại học, tôi đã nghiên cứu chủ đề của "Tâm trí là một ảo ảnh" Tôi nghĩ rằng tôi có một trái tim, vì vậy tôi cảm thấy lo lắng và căng thẳng, nhưng sẽ dễ dàng hơn để nghĩ rằng tôi không có trái tim, và tôi có thể hạnh phúc Tôi đã xác minh điều này thông qua các thí nghiệm trong khoa học thần kinh, nhưng tôi đã thất vọng rằng đề xuất "Tôi không có trái tim" không thể được truyền đạt tốt Vì vậy, tôi quyết định rằng sẽ tốt hơn nếu nghiên cứu hạnh phúc ở giữa và truyền đạt kết quả cho mọi người

SakakiThay vì nắm bắt hạnh phúc của con người trong các khái niệm trừu tượng, nó đo lường và hình dung nó bằng cách sử dụng một cơ chế bắt nguồn từ logic Tôi coi đây là vị trí của mình như một khoa học hạnh phúc, nhưng Maeno được tìm thấy có bốn yếu tố trong cơ chế hạnh phúc
MaenoCó rất nhiều tiền lệ trong nghiên cứu về hạnh phúc, và có vô số chỉ số thường biết ơn những người hạnh phúc, có ý thức mạnh mẽ về lòng tự trọng, sự lạc quan và chủ quan Có rất nhiều trong số này mà rất khó để nhớ, vì vậy tôi đã phân tích chúng bằng phương pháp phân tích nhân tố (※ 1) và có thể tóm tắt các yếu tố tạo nên hạnh phúc thành bốn Chúng tôi đã hỏi 1500 người Nhật về các câu hỏi hạnh phúc được đưa ra bởi các nhà tâm lý học và phân tích kết quả phản hồi của họ bằng máy tính, nhưng phương pháp này rất đơn giản và chỉ chưa từng được thực hiện trước đây
SakakiViệc phát hiện ra quy tắc này đã góp phần rất lớn vào sự lan rộng và thâm nhập của các nghiên cứu hạnh phúc Bạn có thể vui lòng chia sẻ bốn yếu tố một lần nữa không?
MaenoYếu tố đầu tiên là "Hãy thử nó!" Những người có ước mơ và mục tiêu và muốn thử một cái gì đó một cách độc lập là hạnh phúc, và mặt khác, nếu họ cảm thấy không có động lực hoặc bị buộc phải làm điều đó, hạnh phúc của họ sẽ giảm đi
Yếu tố thứ hai là "Cảm ơn bạn!" Những người biết ơn mọi thứ đều hạnh phúc, và những người vị tha, những người có thể chu đáo và tử tế với người khác hạnh phúc hơn Vì vậy, có hạnh phúc hơn khi mọi người biết ơn? Đó không phải là trường hợp
Yếu tố thứ ba là "Sẽ ổn thôi!" Những người tích cực, lạc quan và thách thức những điều chưa biết là hạnh phúc Những người chấp nhận một chút rủi ro là hạnh phúc, và những người không vượt qua ngay cả khi họ đánh Ishibashi ít hạnh phúc hơn
Yếu tố thứ tư là "như nó là!" Những người rất tự nhận thức và có thể đối phó với mọi thứ theo cách riêng của họ là hạnh phúc, nhưng mặt khác, những người so sánh bản thân với người khác ít hạnh phúc hơn
SakakiMỗi yếu tố dường như là một chỉ số rất tốt để xem liệu bạn có hạnh phúc hay không Tôi đột nhiên nghĩ rằng người Nhật không giỏi yếu tố 3 và 4 Có vẻ như nhiều người thận trọng hơn là lạc quan, và họ có thể nhận thức rõ hơn như vậy
MaenoThật là sắc nét, bạn nói đúng Tâm lý học văn hóa có một sự phân chia của chủ nghĩa tập thể và chủ nghĩa cá nhân, và người Nhật và người Đông Á có xu hướng là người trước đây, và cố gắng sống mà không đi quá xa, lo lắng về những gì người khác nghĩ Sau này được cho là đúng khi có một bản thân vững chắc, và thường được nhìn thấy ở người phương Tây
SakakiNgoài ra, các tiêu chí đánh giá cho việc một số điểm hoàn hảo trên cả bốn yếu tố được coi là hạnh phúc cuối cùng, hoặc liệu nó có được coi là hạnh phúc hay không nếu có một số không đồng đều và cân bằng được duy trì tổng thể
MaenoLý tưởng nhất, tất cả đều đạt điểm cao, nhưng không nên buộc bản thân phải tăng điểm với mong muốn duy nhất là hạnh phúc Một nghiên cứu khác cũng đã phân tích rằng "nếu bạn nhắm đến hạnh phúc quá nhiều, hạnh phúc của bạn sẽ thấp hơn" Đừng choáng ngợp đến nỗi nó sẽ là gánh nặng cho chính bạn, nhưng vẫn kiên nhẫn giữ những điều bạn yêu thích và có thể làm trong khi vẫn biết ơn những người xung quanh, và làm những gì bạn có thể kiên nhẫn làm là lối tắt để tăng hạnh phúc

SakakiMaeno, người làm việc trên hạnh phúc với mong muốn làm cho mọi người hạnh phúc, đã mở rộng kết quả nghiên cứu của mình cho các mối quan hệ của con người tại nơi làm việc và ở nhà, mở rộng phạm vi ứng dụng của mình như một kỷ luật học thuật Ý định đằng sau cuộc sống hạnh phúc là gì, sau đó chia sẻ những cách làm việc hạnh phúc là gì?
MaenoĐiều này chỉ đơn giản là vì một phần lớn thời gian sống của một người được dành cho lao động, vì vậy đó là một vấn đề nếu họ không thể cảm thấy hạnh phúc trong công việc Trong trường hợp đó, tôi nghĩ rằng "bốn yếu tố" nên áp dụng cho các chỉ số mà tôi nên nhắm đến, vì tôi muốn làm cho nơi làm việc hạnh phúc
SakakiKhi bạn nghĩ về nó, "Hãy thử nó!", "Cảm ơn bạn!", "Nó sẽ diễn ra!", Và "Như nó là!" Tất cả những thứ này dường như là mật khẩu hữu ích để tăng cường tinh thần nơi làm việc Hơn nữa, nó không chỉ chứa một khẩu hiệu ở phía trên, mà còn cung cấp các hướng dẫn cho các hành động hàng ngày của người dân
MaenoNhững gì chúng tôi tìm thấy từ nghiên cứu tiếp theo là hạnh phúc nơi làm việc được xác định bởi sự giao tiếp tốt và xấu Những điều cơ bản rất đơn giản: chỉ cần chào mọi người, cảm ơn họ, tham gia lực lượng và đẩy lưng của những người do dự với nhau, và nhau sẽ có thể tăng hạnh phúc
Và sau khi đến thăm nhiều công ty và nghiên cứu nơi làm việc thực tế, tôi nghĩ rằng có một nơi để đối thoại tích cực tại nơi làm việc nơi hạnh phúc ngày càng hạnh phúc hơn Đó có thể là một cuộc họp buổi sáng hoặc một cuộc họp ăn trưa Ví dụ, điều quan trọng là phải có một nền tảng nơi mọi người có thể nói chuyện tích cực, chẳng hạn như không la mắng ai đó vì yếu tố này thấp, nhưng cũng làm việc cùng nhau để tăng nó nếu nó thấp
SakakiTôi chỉ nhớ câu chuyện này, nhưng tôi đã nghe từ một người quen về giao tiếp tại nơi làm việc rằng đó là một công ty giới thiệu địa chỉ miễn phí (※ 2) như một phần của việc cải thiện hiệu quả và hoạt động CNTT, và các nhân viên quan trọng không thể thích nghi với điều này, và nơi làm việc thực sự trở nên khó chịu hơn Trong những trường hợp như vậy, có một lý do tại sao các biện pháp đã được thực hiện sẽ không dẫn đến tăng hạnh phúc tại nơi làm việc?
MaenoPhản hồi tốt Địa chỉ miễn phí là một cơ hội tuyệt vời để tạo điều kiện giao tiếp tại nơi làm việc và tăng cơ hội đối thoại
Tuy nhiên, ngay cả khi bạn bị mắc kẹt trong một công ty mới có nhiều nhân viên trẻ, nó có thể có tác dụng ngược lại trong một công ty lâu đời với một lịch sử lâu dài Do đó, khi thực hiện hệ thống này, cần phải đánh giá cẩn thận suy nghĩ và khả năng tương thích của nhân viên với hệ thống và khéo léo chuyển đổi nó

SakakiMaeno, người nhận thức rõ về thực tế của một nơi làm việc hạnh phúc, cũng đang làm thành viên ủy ban kế hoạch cho Giải thưởng White Corporation (※ 3), vinh danh các doanh nghiệp rất hạnh phúc Bạn nghĩ gì về suy nghĩ của bạn về các ví dụ đã giành giải thưởng của những năm trước, hoặc bạn có bất kỳ lời khuyên nào cho các nhà quản lý muốn nhắm đến một công ty như vậy?
MaenoCác công ty giành được giải thưởng này là vô song và tôi hy vọng bạn sẽ truy cập trang web và truy cập nó ít nhất một lần Bạn sẽ thực sự ngạc nhiên khi việc tạo ra một nơi làm việc tập trung vào hạnh phúc của những người làm việc sẽ thay đổi công ty rất nhiều
Để đưa ra một ví dụ, Nishiseiko Co, Ltd, nơi sản xuất các bộ phận vít cho ô tô và các phương tiện khác ở thành phố Tokushima, không có quy mô lớn, nhưng có một công ty của tôi Điều làm tôi ngạc nhiên là mỗi buổi sáng, tất cả nhân viên đã có các buổi lắp ráp buổi sáng trong gần một giờ và tất cả chúng tôi đều xác nhận triết lý của công ty, thảo luận về cách giải quyết các thử thách của chính họ trong ngày và tuyên bố một lĩnh vực cải thiện trước khi chúng tôi vui vẻ bắt đầu làm việc
SakakiTôi cũng làm việc trong báo cáo về các công ty khác nhau, nhưng tôi chưa bao giờ thấy bất kỳ ví dụ nào về những người rất hợp nhất cùng nhau Nó giống gia đình hơn một công ty
MaenoCó thể nói rằng đó là một hệ thống quản lý dựa trên một gia đình lớn và việc theo đuổi lợi nhuận là thứ yếu Lý tưởng là chúng ta phải làm việc một cách sống động vì hạnh phúc của thế giới, và chúng ta làm việc theo cách để đạt được điều này với sự phấn khích mỗi ngày, và bắt nguồn từ xác thịt Nói một cách đơn giản, mỗi ngày giống như đêm trước lễ hội của trường
SakakiTôi không nghĩ rằng văn hóa công ty như vậy được xây dựng qua đêm, nhưng có một kế hoạch bí mật đã được thiết kế lại ở mức độ này không?
MaenoNó đã từng chỉ là một công ty có nhiều vấn đề khác nhau, nhưng khoảng 20 năm trước, tất cả những gì tôi phải làm là chào đón triệt để, sạch sẽ và giao tiếp Ngoài ra, điều xuất hiện trong tâm trí là bản thân tổng thống có quyền gây ấn tượng với mọi người đến nỗi nó khiến họ khóc
SakakiNếu bạn nhìn nó theo cách đó, đó là tầm quan trọng của việc kết hợp hạnh phúc của nhân viên vào quản lý công ty để nói một cách đơn giản, những lợi ích là gì?
MaenoĐó là điểm quan trọng nhất Từ quan điểm của tôi, dữ liệu thống kê cho thấy nhân viên hạnh phúc có khả năng sáng tạo gấp ba lần so với nhân viên không hài lòng và có năng suất cao hơn 30% và có tỷ lệ doanh thu và vắng mặt thấp hơn Họ cũng biết rằng những người hạnh phúc có tuổi thọ dài 7 đến 10 năm so với những người không hạnh phúc, và có thể nói rằng làm cho nhân viên hạnh phúc là một ý tưởng tốt, không chỉ đối với người làm việc mà còn cho các nhà quản lý
SakakiĐây là một viễn cảnh mà tôi hy vọng sẽ được áp dụng đầu tiên trong các cải cách phong cách làm việc đã tăng lên ở cấp quốc gia ngày nay
MaenoTôi đồng ý Tất nhiên, tiết kiệm thời gian để loại bỏ công việc và các biện pháp quá mức để khuyến khích phụ nữ tham gia và thúc đẩy xã hội là quan trọng, nhưng tôi nghĩ sẽ khá thuyết phục nếu mục đích chính của việc này không phải là GDP hoặc phục hồi kinh tế, mà là cải cách phong cách làm việc để làm cho mọi người hạnh phúc

SakakiMột điều khác tôi muốn hỏi là giữa đại dịch Covid-19, chúng tôi hiện đang cần phải thay đổi đáng kể lối sống và phong cách làm việc của chúng tôi Điều này có lẽ buộc chúng ta phải suy nghĩ lại về hạnh phúc cho các cá nhân và hạnh phúc cho các doanh nghiệp
MaenoLiệu điều này sẽ trả lời câu hỏi của bạn Trên thực tế, vào khoảng tháng 5 năm 2020, khi tình trạng tuyên bố khẩn cấp sau sự lây lan của coronavirus mới đang trên bờ vực nâng, chúng tôi đã thực hiện khảo sát của riêng mình để đo lường hạnh phúc của mọi người Điều này dẫn đến kết quả đáng ngạc nhiên của 40% những người hạnh phúc hơn trước đại dịch Covid-19 và 20% những người không vui, điều này hơi ngạc nhiên khi thấy số người trả lời hạnh phúc vượt quá mong đợi của họ
SakakiTôi rất ngạc nhiên, nhưng tại sao?
MaenoMột phân tích chi tiết cho thấy thời gian đi lại đã dừng lại hoặc rút ngắn, các cuộc họp không cần thiết tại nơi làm việc, và nhiều thời gian hơn với gia đình đã tăng hạnh phúc của những người làm việc Tuy nhiên, khi tôi đo nó một lần nữa vào khoảng tháng 9, mức độ hạnh phúc chung của tôi đã giảm nhẹ Đúng như dự đoán, những bất lợi đã trở nên chiếm ưu thế, vì sự mệt mỏi của coronavirus đã dẫn đến sự thiếu giao tiếp, và cuộc sống ở nhà đã được kéo dài và xung đột giữa các gia đình đã phát sinh
SakakiNgay cả khi bạn có thể khắc phục các vấn đề ngắn hạn của mình, bạn có thể cảm thấy rằng nó sẽ trở nên khó khăn nếu nó kéo dài trong một thời gian dài
MaenoĐây có lẽ là một cảm giác phổ biến đối với tất cả mọi người, nhưng những người đã trở nên dễ bị cô đơn hơn do đại dịch Covid-19 có nhiều khả năng bị cô đơn hơn những người không Trong một thời đại mà chúng ta không thể đọc được tương lai mà không có điều đó, và khi đại dịch Covid-19 đã thêm cảm giác mà chúng ta không thể đọc được, và khi chúng ta bắt đầu tự hỏi điều gì sẽ xảy ra với thế giới, thật an toàn khi cho rằng những cảm xúc và phản ứng đó sẽ dẫn đến sự phân cực
SakakiTôi thấy, tôi cảm thấy rằng nếu tôi có thể sống một cuộc sống tích cực hơn, đặc biệt là thứ ba trong bốn yếu tố tạo nên hạnh phúc, là điều thứ ba: "Nó sẽ diễn ra!"
MaenoNgay cả khi triển vọng tương lai không không hiệu quả, những người thách thức những người chưa biết sẽ trở nên hạnh phúc, trong khi những người đứng đó sẽ trở nên không hạnh phúc Do đó, trong kỷ nguyên của Covid-19, sẽ tiếp tục trong một thời gian, điều chúng tôi đề xuất là trước tiên để giải quyết tâm trí của bạn và làm việc chăm chỉ để xây dựng các yếu tố hạnh phúc Và luôn cố gắng mở rộng tầm nhìn của bạn càng nhiều càng tốt và đưa ra quyết định lớn Chúng ta đang sống trong một thời đại mà chúng ta không thể sống sót trừ khi chúng ta hạnh phúc

SakakiĐể tồn tại, chúng ta phải hạnh phúc - khoa học hạnh phúc sẽ làm sâu sắc hoặc phát triển như thế nào để mở ra một kỷ nguyên như vậy? Cuối cùng, bạn có thể vui lòng nói về suy nghĩ và hướng đi của ông Maeno mà bạn đang hướng tới không?
MaenoCho dù đó là ngoài hạnh phúc, ví dụ, các vấn đề môi trường hoặc các vấn đề nghèo đói, mỗi người không thể cạnh tranh với những nỗ lực của chính họ và nó đã trở thành một vấn đề không thể giải quyết được trừ khi tất cả họ làm việc cùng nhau để đối mặt với nhau, qua biên giới và vị trí Dường như tất cả các giải pháp được trình bày trong SDG (Mục tiêu phát triển bền vững) đều được đặt ra Những SDG này bao gồm thành tựu "hạnh phúc" về hạnh phúc và sức khỏe, nhưng tôi chân thành tin rằng mục tiêu mà nhân loại nên nhắm đến là "hạnh phúc theo nghĩa rộng hơn, một bước so với SDG", và thời gian đó đã khiến cả con người và xã hội hạnh phúc
SakakiTôi cảm thấy như những ngày này, một số công ty có khát vọng đang hành động để ưu tiên hạnh phúc của xã hội và nhân viên hơn lợi nhuận
MaenoNó có một xu hướng tích cực, nhưng nó vẫn chưa đủ Tuy nhiên, với tư cách là một nhà nghiên cứu, tôi muốn khám phá và giới thiệu các ví dụ thực tế và được đề xuất trong khi làm việc chăm chỉ để phát triển nghiên cứu lý thuyết để tạo ra một xã hội với hạnh phúc như mục tiêu chính của tôi Và họ tiếp tục làm việc đều đặn với sự hợp tác của các học giả, doanh nghiệp, chính trị gia và những người khác Lần sau tôi sẽ nhắm mục tiêu điều đó

Thành phần và văn bản/Uchida Takashi, Photo/Yoshida Takashi

• Tầm nhìn toàn cầu Một cuộc trò chuyện với các chuyên gia từ các lĩnh vực khác nhau

• chia sẻ
• tweet
•