Có một thời gian khi thuật ngữ "bốn đến năm tổn thất" được nói nhẹ nhàng trong số các sinh viên tham gia kỳ thi Bạn có thể vượt qua nếu bạn ngủ trong 4 giờ, nhưng bạn không thể vượt qua nếu bạn ngủ trong 5 giờ Đó có lẽ là một từ khuyến khích người nộp đơn, nhưng không có cơ sở khoa học nào cho việc này, và không có ai trong thời hiện đại tin vào luật này Tuy nhiên, bạn có biết rằng ngay cả bây giờ điều này đã trở thành một từ trong quá khứ, người dân Nhật Bản vẫn ngủ ít hơn trên thế giới?



Loại dữ liệu này không nên bị bỏ qua bởi các công ty Nhật Bản Giấc ngủ không còn chỉ là một vấn đề cá nhân Để tận dụng tối đa nhân viên của bạn, cần phải nghĩ về "chủ nghĩa tư bản ngủ", điều đó có nghĩa là giấc ngủ cá nhân được coi là "vốn", ủng hộ điều này bởi Kobayashi Takanori, CEO của Neurospace Co, Ltd

"Ý tưởng về chủ nghĩa tư bản giấc ngủ là ngủ để kiếm lợi nhuận Ngủ là một hành động chiến lược để phát triển bền vững công ty"

Neurospace là người tiên phong trong nước trong ngành kinh doanh công nghệ giấc ngủ (※ 2), giải quyết các vấn đề về giấc ngủ với sức mạnh của công nghệ Nó cung cấp các dịch vụ cho các doanh nghiệp để cải thiện giấc ngủ, góp phần cải thiện hiệu quả hoạt động Kobayashi đã ra mắt công ty vào năm 2013 Trên thực tế, bản thân Kobayashi đã gặp vấn đề về giấc ngủ trong một thời gian

Trước khi bắt đầu kinh doanh, tôi đã làm việc cho một liên doanh CNTT, nhưng có một nền văn hóa trong công ty được coi là một đức tính để làm việc mà không ngủ, và lúc đó tôi đã có thời gian ngủ trung bình khoảng 4 giờ

Khi chúng tôi điều tra xem liệu có thể có những người có cùng một vấn đề hay không, chúng tôi thấy rằng ở Nhật Bản, một phần năm người mắc chứng rối loạn giấc ngủ Anh ta nhận ra rằng đây không chỉ là vấn đề mà anh ta gặp phải, và quyết định bắt đầu một dự án cải thiện giấc ngủ

Kobayashi nói, "Ban đầu tôi có ước mơ bắt đầu một công ty với đôi tay của mình một ngày" Khi bắt đầu kinh doanh, có hai trục

"Một trong những ý tưởng làm mọi việc chưa có ai làm được Trục mơ hồ của muốn thử các doanh nghiệp sẽ giải quyết các vấn đề xã hội hoặc làm những điều có ảnh hưởng đến xã hội Tinh thần kinh doanh mà tôi đã nóng lên được kết nối với từ khóa 'Ngủ' "

Khi nó được thành lập, thậm chí không có thuật ngữ "công nghệ ngủ"

"Khi tôi nói về các dịch vụ chúng tôi cung cấp, tôi hiếm khi nhìn vào nó"

Kobayashi nhìn lại vào thời điểm đó Vào năm 2015, Bộ Kinh tế, Thương mại và Công nghiệp đã bắt đầu một sáng kiến ​​để chọn "Cổ phiếu quản lý sức khỏe" (※ 3) và các công ty xem xét sức khỏe của nhân viên của họ ngày càng quan tâm đến sức khỏe của nhân viên, nhưng các mặt hàng đặc trưng là chế độ ăn kiêng và tập thể dục Vẫn còn một số ít các công ty cam kết ngủ

Tuy nhiên, trong cùng năm đó, một hội thảo về giấc ngủ do Neurospace được tổ chức bởi một chuỗi bát thịt bò lớn Trong quá trình đào tạo để cải thiện kiến ​​thức về giấc ngủ, lời nói của Kobayashi, "Giấc ngủ là một công nghệ", đã chạm đến trái tim của nhiều người tham gia Cụ thể, chủ tịch của công ty, người đã ở trong lĩnh vực này trong một thời gian dài, đã trải nghiệm trải nghiệm thực tế khi gặp khó khăn trong khi làm việc trong một cửa hàng, và rất quan tâm đến nội dung của bài giảng Cơ hội này đã dẫn đến chuỗi bát thịt bò lớn một cách nghiêm túc trong các nỗ lực quản lý sức khỏe của mình bằng cách cải thiện giấc ngủ Số lượng câu hỏi từ các công ty đã học về các xu hướng tăng lên nhanh chóng và các phương tiện truyền thông trở nên phổ biến

Neurospace hiện cung cấp ba dịch vụ

Đầu tiên là một hội thảo về giấc ngủ Khóa học này sẽ giúp bạn cải thiện kỹ năng ngủ bằng cách hiểu vai trò và tầm quan trọng của giấc ngủ và biết các đặc điểm của giấc ngủ Đến nay, hơn 130 công ty và hơn 20000 người đã tham gia khóa học

Thứ hai là "giấc ngủ của tôi", cung cấp chẩn đoán giấc ngủ đơn giản Một cuộc khảo sát kéo dài năm phút sẽ kiểm tra tình huống giấc ngủ và thói quen lối sống hiện tại của bạn, và mỗi người sẽ nhận được lời khuyên cá nhân về cách ngủ ngon hơn Cả hai có thể tiến một bước trong việc cải thiện giấc ngủ mà không đặt gánh nặng cho nhân viên

Thứ ba là chương trình cải tiến giấc ngủ sử dụng thiết bị đo giấc ngủ "Fitbit" Bằng cách sử dụng Fitbit để ngủ, bạn có thể hình dung xu hướng ngủ và thử thách Dựa trên điều này, chúng tôi sẽ tư vấn cho bạn về các phương pháp cụ thể để cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ thay đổi hành vi của bạn Khi chúng tôi tiến hành kiểm tra hiệu quả của chương trình này với các nhà nghiên cứu đại học, chương trình đã được tìm thấy có khả năng quản lý thời gian và sự tập trung được cải thiện, và kết quả công việc được cải thiện sau chương trình ba tháng

"Tác động kinh tế được đánh giá ở mức 120000 yên mỗi người mỗi năm Chương trình này được cung cấp một cách tự tin cho các công ty tìm kiếm các chính sách dựa trên bằng chứng"

Nhân tiện, khi tôi hỏi Kobayashi về những điểm quan trọng để ngủ ngon, anh ấy nói với tôi rằng tốt nhất là nên thức dậy dưới ánh mặt trời để đặt lại đồng hồ cơ thể khi bạn thức dậy vào buổi sáng, và vào ban đêm, bạn có thể uống một giấc ngủ Ngủ trưa trong khoảng 15 đến 30 phút trong ngày cũng có hiệu quả trong việc cải thiện hiệu quả làm việc Có rất nhiều điều mà tôi có thể bắt đầu luyện tập từ hôm nay

Theo một cuộc khảo sát được thực hiện bởi Neurospace, hơn 70% người kinh doanh không hài lòng với giấc ngủ của họ Nó cũng được tìm thấy rằng có sự khác biệt 1,2 giờ giữa thời gian ngủ lý tưởng và thời gian ngủ thực sự Hơn nữa, nhiều người gặp khó khăn như khó ngủ (mặc dù tôi đã ngủ rất nhiều, tôi không thể thoát khỏi mệt mỏi và cảm thấy mệt mỏi), thiếu ngủ mãn tính (ngủ trong đèn flash như thể tôi đang mất ý thức) và khó thức dậy (khó thức dậy đúng cách) (xem đồ thị) Kobayashi đã tiếp tục kháng cáo về tầm quan trọng của giấc ngủ trong tình trạng hiện tại này, nhưng anh cảm thấy rằng vào năm 2012, "sự bùng nổ ngủ" đã thổi một cơn gió đuôi

"Vào tháng 5, Giáo sư Yamamoto Isao, Khoa Thương mại, Đại học Keio, đã công bố một nghiên cứu cho thấy các công ty có nhân viên ngủ lâu hơn, tỷ lệ lợi nhuận càng cao (xem biểu đồ bên dưới)

Sự bùng nổ không giới hạn trong lĩnh vực học thuật Trong lĩnh vực chính trị, phong trào thúc đẩy "hệ thống khoảng thời gian liên hoạt động (※ 5)" đã tăng tốc

"Hệ thống khoảng thời gian giữa các công việc là một nỗ lực để đảm bảo thời gian ngủ và cải thiện năng suất lao động bằng cách cung cấp một số lượng nghỉ ngơi nhất định giữa cuối công việc và thời gian bắt đầu tiếp theo Việc giới thiệu hệ thống này là một nhiệm vụ của các công ty để nỗ lực, nhưng thực tế không phải là điều này

Ngoài ra, năm ngoái, việc sử dụng các loại đồ uống vi khuẩn axit lactic tuyên bố để cải thiện chất lượng giấc ngủ đã trở thành một chủ đề nóng Một loạt các phong trào này có khả năng chứng minh rằng sự quan tâm đến giấc ngủ đang tăng lên

Tuy nhiên, Kobayashi tương lai nhìn vào là một bước nữa Đây là sự hiện thực hóa của chủ nghĩa tư bản giấc ngủ, mà tôi đã đề cập trước đó

10482_10628

Có một thức uống dinh dưỡng đã từng phổ biến với câu khẩu hiệu "Tôi có thể chiến đấu 24 giờ một ngày không?" Có nhiều trường hợp một thế hệ có thể tồn tại trong thời đại mà năng suất tăng khi nói đến việc làm việc không còn có thể từ bỏ các giá trị cũ của mình với tư cách là một giám đốc điều hành cấp cao tại một công ty

"Vẫn còn nhiều công ty đã được truyền lại thông qua sự thành công của việc làm việc mà không ngủ khi họ còn trẻ và đạt được kết quả Tôi tin rằng để nhận ra chủ nghĩa tư bản ngủ, điều cần thiết là thay đổi nhận thức của đội ngũ quản lý"

Kobayashi nói rằng điều quan trọng đối với chủ doanh nghiệp là trải nghiệm những ảnh hưởng của việc cải thiện giấc ngủ

"Giấc ngủ phụ thuộc vào hiến pháp ban đầu của bạn và một số người đã từ bỏ khả năng cải thiện của họ, nhưng đó là một ý tưởng sai Bất cứ ai cũng có thể cải thiện nếu họ chỉ có được sự hiểu biết về giấc ngủ"

Vâng, giấc ngủ là công nghệ

Mong muốn sử dụng kiến ​​thức và công nghệ của Kobayashi mà Neurospace đã trau dồi cho đến nay để giải quyết các vấn đề xã hội đang tạo ra các giải pháp mới thông qua sự hợp tác với các ngành công nghiệp khác Một ví dụ là ứng dụng loại bỏ Lag Lag, đang được phát triển với sự hợp tác của các hãng hàng không Với mục đích hợp tác với các nhà sản xuất thiết bị gia dụng và các nhà sản xuất gia đình, chúng tôi hy vọng cuối cùng sẽ tạo ra một môi trường nơi chúng tôi có thể ngủ ngon mà không cần biết biết chữ Có một điều nữa tôi muốn đạt được

11722_11890

Vì doanh nghiệp công nghệ giấc ngủ đang thu hút sự chú ý, Kobayashi nói rằng anh ta sẽ không biến đây thành một điều tạm thời, nhưng sẽ tiếp tục thực hiện thách thức thay đổi nhận thức của mọi người về giấc ngủ Ý nghĩ đó đang liên tục mang trái

Phỏng vấn và văn bản/Waki Yukari (Escript) Ảnh/Được cung cấp bởi tác giả

• Tệp ý kiến

• chia sẻ
• tweet
•